Autor: cdsi

5 najciekawszych obozów sportowych dla dzieci i młodzieży

Jeśli podjąłeś już decyzję, że wysyłasz dziecko na obóz sportowy latem, przed Tobą najtrudniejszy wybór – na jaki sport postawić? Czy zainteresować dziecko czymś nowym, jak żeglarstwo, czy może wybrać to, co pociecha już zna – na przykład piłkę nożną? Oferta biur podróży i towarzystw turystycznych jest ogromna, a każdy z obozów ma w sobie coś interesującego. Żeby ułatwić rodzicom podjęcie decyzji, zapytaliśmy eksperta o najciekawsze propozycje sportowych wyjazdów. Dariusz Miąsek z Grupy Turystyki Aktywnej Sporteus wybrał pięć, na które z pewnością warto posłać swoje dzieci. 1. Delta Force –  tylko dla odważnych Obóz ASG, podczas którego uczestnicy uczą...

Czytaj więcej

Ćwicz z sercem i dla serca

To, że aktywność fizyczna ma korzystny wpływ na kondycję psychofizyczną człowieka nie ulega wątpliwości. Na każdym kroku słyszymy, że sport jest niezwykle ważny dla kondycji serca – zarówno w ramach profilaktyki, jak i w czasie leczenia. Nie zawsze jednak wiemy jak ćwiczyć prawidłowo i bezpiecznie, a aktywność fizyczna może też zaszkodzić. Dopóki jesteśmy młodzi i zdrowi, rozsądna aktywność fizyczna kilka razy w tygodniu może nam tylko pomóc. Najważniejsze, aby dostosować czas oraz rodzaj treningu do wieku, stanu zdrowia oraz możliwości – tak, aby nie przeciążyć, ale wzmocnić organizm. Zasadą jest rozpoczynanie treningu od ćwiczeń łatwych (np. spacerów), a następnie...

Czytaj więcej

Nowe możliwości przy wyposażaniu siłowni

Choć w Polsce można znaleźć sporo sklepów, które głównie sprzedają wyposażenie siłowni, to wciąż niewiele oferuje w jednym miejscu marki różnych producentów. Zazwyczaj są to urządzenia jednej lub dwóch firm. Decydując się na jedną firmę odcinamy sobie wiele możliwości oraz sensownych rozwiązań. Warto więc otworzyć sobie furtkę, do różnych marek, dzięki czemu możemy uzyskać połączenie urządzeń najlepszej jakości łączących odpowiednie cechy. Z myślą o profesjonalnych siłowniach, centrach fitness, hotelach oraz szkołach powstał Internetowy sklep sportowy silownia.biz, który jest skupiskiem wszystkich najbardziej rozpoznawalnych firm sportowych, takich jak: – Kettler – Body Sculpture – Adidas – Hammer – Insportline – Olimp...

Czytaj więcej